Hoy, cuando la Covid-19 nos hace permanecer en casa, la Universidad de Ciencias de la Cultura Física y el Deporte Manuel Fajardo (UCCFD), pone sus conocimientos al servicio de su pueblo.
El Proyecto Vive+, perteneciente a ese centro de altos estudios, además de respaldar la convocatoria a todas las personas a quedarse en casa, invita a practicar la actividad física desde los hogares.
Quédate en casa y quiero volver a verte son mensajes muy escuchados en las últimas semanas, y a ellos se suman los jóvenes de este proyecto, con una propuesta muy interesante para compartir en familia, y pasar el tiempo de una manera más saludable.
Los jóvenes estudiantes llaman a convertir la casa en nuestro propio gimnasio, para así mantenernos activos, lo cual es muy necesario ante el aislamiento social al que nos ha llevado la Covid-19, pues no solo obtendríamos valores de salud en el orden físico, sino también de salud mental, y nos tributa una mayor disposición ante las tensiones que genera una situación mundial con la pandemia global provocada por el SARS-CoV 2.
En la página oficial de Facebook Proyecto Vive+ hay diversas maneras y recomendaciones para hacer ejercicios físicos en el hogar; consejos atractivos para cualquier edad, que contribuyen al mejoramiento del estado físico y mental de las personas, que pudieran verse afectadas ante tanta carga emocional por las noticias y el aislamiento en el hogar.
Por eso Proyecto Vive+ recomienda también sumar a toda la familia a esta práctica de actividad física en casa.